東急不動産×LIFE TUNING DAYS
SHIBUYA WELL-BEING PROJECT
このプロジェクトを通して、渋谷の東急不動産施設でヨガやウェルビーイングを手軽に、日常的に体験することができる機会や場所をつくっていく。
人々が自分の健康や健康的な生き方に関心を持ち、環境に配慮する意識が高まるまちを目指すことを目的にプロジェクト立ち上げました。
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プロジェクト名は
SHIBUYA LIFETUNING journey
（シブヤライフチューニングジャーニー）
渋谷を巡る、こころとからだを整える習慣。

【レッスン内容】暑さが少しずつ和らぎ、夏の終わりから秋へと移り変わるこの時期。自然とともに、私たちの身体や心も次の季節への準備を始めています。

このヨガクラスでは、伝統インドのヨガをベースにした呼吸法を取り入れ、心と体をリラックスへと導いていきます。アーサナでは、むくみや老廃物が溜まりやすい関節まわりを丁寧にほぐし、巡りの良い身体へ導いていきます。
呼吸は身体と心をつなぐ大切なもの。呼吸を意識することで、自律神経のバランスが整い、心身の状態が自然と安定していくのを一緒に感じていきましょう。
初心者さんでも安心してご参加いただけるクラスです。
一日の終わりに、がんばった自分の心と体をやさしく癒し、整える時間を一緒に過ごしてみませんか？

（講師のご紹介）
Honoka

■イベント概要
日時：2025年9月29日（月）18:45~19:45
※各日程、受付開始 18:30 ＊遅れてのご参加も可能です。
場所：Shibuya Sakura Stage内　7F SHIBUYAウェルセンター
お持物：飲み物、タオル　＊ヨガマットのご準備はございますが新品ではないので気になる方はご自身のヨガマットやヨガマットの上にかけるタオルなどご持参ください。
＊お着換え場所はトイレになりますのでご了承ください。
※事前申込制　Worker’s Garden会員様限定5名様ご招待！
※応募多数の場合は抽選です。当選者のみにご案内いたします。
※応募締切日：2025年9月17日（水）13：00まで
当選通知は9月22日（月）までにご連絡いたします。

■アクセス
〒150-6207東京都渋谷区桜丘町1-4　
渋谷サクラステージ SHIBUYAタワー7F SHIBUYAウェルセンター内「タワーのアワー」
https://www.towernohour.andstory.co/