【東急不動産×LIFE TUNING DAYS 】SHIBUYA LIFETUNING jorney(シブヤライフチューニングジャーニー）
【お仕事帰りのリフレッシュヨガ】
〜動いてすっきり！疲れを癒す〜
講師：ゆりこ/ 朱音

東急不動産×LIFE TUNING DAYS
SHIBUYA WELL-BEING PROJECT
このプロジェクトを通して、渋谷の東急不動産施設でヨガやウェルビーイングを手軽に、日常的に体験することができる機会や場所をつくっていく。
人々が自分の健康や健康的な生き方に関心を持ち、環境に配慮する意識が高まるまちを目指すことを目的にプロジェクト立ち上げました。
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プロジェクト名は
SHIBUYA LIFETUNING journey
（シブヤライフチューニングジャーニー）
渋谷を巡る、こころとからだを整える習慣。
開催場所はShibuya Sakura Stage内に2024年7月に開業したSHIBUYAウェルセンター。SHIBUYAウェルセンターの平日18-20時の時間帯を運営する「タワーのアワー」とコラボレーションして、多忙な日常において、心と体が調和した穏やかな時間を「タワーのアワー」で見つけてもらえるウェルビーイングなヨガレッスンを開催します。今回は血液や老廃物を流し脚をスッキリさせるヨガレッスンを開催します。　渋谷の中心で究極のリラクゼーションを体験。　そんな“非日常”を、いつしか“日常”にするための自分時間です。
毎日頑張っている自分自身に、お疲れさまの気持ちを込めて、ヨガでストレス解消、疲労をリセットしませんか？

呼吸とともに身体を動かし、肩こりの解消や、足の疲れをリセット。
身体も心もすっきりとしたリフレッシュ感を感じることが出来ます！

後半ではゆったりとリラックスポーズを行い、質の高い睡眠へと導きます。初心者大歓迎！
一日の仕事の疲れを癒し、軽やかな気分で、明日を迎えましょう！

（講師のご紹介）
鈴木マリヤ

イベント概要
日時：2025年4月23日（水）18:45~19:45
※各日程、受付開始 18:30 ＊遅れてのご参加も可能です。
場所：Shibuya Sakura Stage内　7F SHIBUYAウェルセンター
お持物：飲み物、タオル　＊ヨガマットのご準備はございますが新品ではないので気になる方はご自身のヨガマットやヨガマットの上にかけるタオルなどご持参ください。

※事前申込制　Worker’s Garden会員限定5名様ご招待！（当日ご参加可能な方のみご応募ください。）
※応募多数の場合は抽選です。当選者のみにご案内いたします。
※応募締切日：2025年 4月14 日(月)

アクセス
〒150-6207東京都渋谷区桜丘町1-4　渋谷サクラステージSHIBUYAサイドSHIBUYAタワー7F SHIBUYAウェルセンター内